最近眠れない。
というよりも、もの凄く寝付きが悪い。
生活サイクルが狂わないように
私は起きる時間は絶対に決まっている。
どんなに遅くても10時30分には起きるようにしている。
それは前日がLiveで、ほとんど寝ていない状態でも
とにかくどんな時もそうである。
勿論、それよりも時間の関係上早く起きる事はある。
で、今の場所に住んでから
寝付きに関してはそんなに悪い方ではなかったのだが
ここの所、深夜になっても全然眠くない。
逆に結構な睡眠時間を取っても昼間に眠くなる事が多い。
深夜というか明け方というか、次の日の朝8時をすぎると
やっと眠くなる事が判明した。
となると毎日2時間しか眠れない。
いかに鉄人な私もそれが続くと、どうにもならない。
昼間眠いくせに夜になると眠くなくなる。。。
どなたか寝たい時に寝る方法はご存じないだろうか・・・・。
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